Stretching oriental sur RdV

Fairouz la Rochelle, 27 ans d’expérience de danse orientale à La Rochelle, vous propose un cours unique de bien-être stretching Oriental. Un moment de bienveillance avec soi-même qui deviendra très vite indispensable pour le maintien de votre forme et votre esprit personnel. Pour entretenir le mieux être dans son corps malgré les années: un programme mis au point qui contribue aux bienfaits physiques et émotionnels le tout en douceur et sans douleur, sans fatigue, que du plaisir que l’on ressent dès le premier cours.

Stretching oriental La Rochelle

Les bienfaits Physiques

  • Renforcements musculaires

  • Amélioration de la flexibilité, souplesse, équilibre, appui, coordination

  • Endurance et cardio
  • Renforce et dessine les bras

  • Tonifie et modèle les muscles abdominaux

  • Aide à la mémoire mentale

Les bienfaits Psychologiques et émotionnels

  • Estime de soi et confiance en soi
  • Réduction du stress et relaxation
  • Expression émotionnelle
  • Relaxe le corps et l’esprit

  • Aide à la mémoire corporelle

  • Sociabilise et rend joyeuse
stretching oriental bien être psychologique
stretching oriental bien être psychologique

Les bienfaits artistiques et esthétiques

  • Rend Élégante et féminine
  • Corrige les postures
  • Développe la créativité